ABS 2 to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy gwarantują, że 95% rozpoczynających trening według ich porad stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. Na stronie www.abs-ii.pl znajdziesz wszelkie informacje potrzebne do rozpoczęcia treningu.

http://www.abs-ii.pl/

data: 21-04-2010 | szczegóły

Najbardziej znanym budulcem mięśni ludzkich są białka. W zależności od ich stężenia w organizmie może on lepiej albo gorzej funkcjonować. Wyłącznie dzięki temu, że człowiek spożywa określoną ilość białek w pokarmach, jego ciało ma możliwość mieć większą wydolność i osiągać lepsze rezultaty na treningach. Przy tym, że aminokwasy, czyli przeciwnie białka, są priorytetowym budulcem ciała ludzkiego i wchodzą w skład wielu narządów, to także posiadają one istotny wpływ na wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Nie tylko są paliwem do przemiany materii, lecz też mogą istotny metodę wpływać na procesy myślowe i inne przewodzenia neuronowe. Chemicy i biochemicy od lat starają się wyszukać taką sposób syntezy białek, która pozwoli na ich uzupełnianie w postaci tabletek czy suplementów w innej postaci. Wielkie znaczenie mają one nie tylko dla sportowców. Też mężczyźni i kobiety, które wolą być zdrowe i naturalnie żyć powinny spożywać jak najwięcej białka. To sztuczne posiada też kilka zalet i nie jest szkodliwe dla człowieka. Wszystkiego trzeba używać z pościągliwością i w sposób bezpieczny.

http://www.megapower.pl/aminokwasy-c-37.html

data: 20-01-2010 | szczegóły

Aminokwasy są kluczowym budulcem białek, a tym samym mięśni człowieka. Występują w formie kwasów karboksylowych, w których atom wodoru zastępuje grupa aminokwasów (NH2). Metabolizm człowieka przetwarza aż 21 aminokwasów, z czego 8 określa się jako esencjalne, ponieważ nie mogą powstać z innych aminokwasów.Aminokwasy występują we wszystkich artykułach spożywczych zawierających białko: w mięsie, drobiu, rybach, jajkach, produktach mlecznych, ziemniakach, soji, roślinach strączkowych i innych artykułach spożywczych. Poza tym szeroka gama aminokwasów jest do kupienia w sklepach dla sportowców z suplementami diety.Aminokwasy podzielić można na dwie grupy:- aminokwasy proste,- aminokwasy rozgałęzioneOpis poszczególnych aminokwasówizoleucyna, leucyna są wykorzystywane jako materiał budulcowy i energetyczny dla pracujących mięśni. Nie przechodzą przez wątrobę i dlatego praktycznie natychmiast trafiają do potrzebujących je mięśni.walina - aminokwas rozgałęziony, wykorzystywany jako materiał budulcowy, najobficiej występuje w białku siemienia lnianego.histydyna - niezbędna w mięśniach, gdyż bierze udział w syntezie białka i hemoglobiny.lizyna - buduje chrząstki, konieczna do produkcji białka, wraz z witaminą C tworzą L-karnitynę.metionina - działa ochronnie na komórki wątroby, ułatwia dość szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej. Najobficiej występuje w białku jaja i mleka.fenyloalanina - niezbędna do syntezy hormonów tyroksyny i adrenaliny. treonina - ważny składnik kolagenu, który jest zasadniczym składnikiem podporowym tkanki łącznej.tryptofan - prekursor serotoniny, ma możliwość uwalniać hormon wzrostu.arginina - może zwiększać wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu.tyrozyna - prekursor takich związków jak adrenalina, dopamina i noradrenalina.cysteina - bierze udział w odtruwaniu organizmualanina - przyspiesza metabolizm mięśni poprzez przenoszenie do wątroby resztek węglowych, które zużyte są do syntezy glukozykwas asparginowy - niweluje poziom amoniakucystyna - niezbędna do syntezy białek osocza, bierze udział w syntezie kreatyny, glukagonu, insulinyprolina - może stanowić zbiornik energii dla mięśniseryna - bierze udział w pracy systemy nerwowego, usprawnia obieg impulsówornityna - duże dawki stymulują wydzielanie hormonu wzrostu, usprawnia i przyspiesza pracę wątrobytauryna - wpływa na wzrost masy mięśniowej, obniża ciśnienie krwi, poprawia tolerancję leków, działa korzystnie na centralny układ nerwowy.

http://www.megapower.pl/ultimate-arginina-ornityna-lizyna-aol-100-kap-p-428.html

data: 27-01-2010 | szczegóły

Jednym z największych dobrodziejstw naszych czasów są leki. To dzięki nim człowiek ma możliwość dożyć sędziwego wieku i cieszyć się dobrym zdrowiem. Bardzo trudno to sobie wyobrazić, ale nie w każdej chwili tak było. W zamierzchłych dla nas czasach, chociaż nie było to tak dawno bo jeszcze w szesnastym wieku, Ci nie znali leków. Wynikało to z całą pewnością stąd, że biologia miała dla człowieka wiele tajemnic. Wraz z nastaniem epoki Oświecenia, kiedy to zaczęto wielką uwagę poświęcać rozwojowi edukacji i na niego kładziono największy nacisk, zaczęła się era wielkich znaleźć w dziedzinie medycyny. Wszyscy zaczęli bliżej poznawać organizm ludzki, a również badać jego zachowania. Wszystkie lekarstwa, którymi leczono najróżniejsze choroby, były ważone według receptur opracowanych poprzez wieki w klasztorach. Właściwie na początku egzystencji takiego pojęcia jak medycyna wiedzę o chorobach i ich leczeniu posiadali jedynie zakonnicy. Jako wszyscy wykształceni mogli oni wytworzyć różnorakie specyfiki, które wpływały na przeróżne dolegliwości. Dosłownie współcześnie współczesna nauka bazuje na tych starych recepturach. Bez edukacji zakonnej nie powstałby również żaden suplement diety. Substancje tj. aminokwasy bcaa, hmb czy kreatyna to nic innego jak ulepszone wersje klasztornych leków.

http://www.megapower.pl/hi-tec-taurin-100-kap-p-377.html

data: 27-01-2010 | szczegóły

Jednym z największych dobrodziejstw naszych czasów są leki. To dzięki nim człowiek może dożyć sędziwego wieku i cieszyć się dobrym zdrowiem. Trudno to sobie wyobrazić, niemniej jednak nie w każdym momencie tak było. W zamierzchłych dla nas czasach, chociaż nie było to tak dawno bo jeszcze w szesnastym wieku, wszyscy ludzie nie znali leków. Wynikało to z pewnością stąd, że biologia miała dla człowieka wiele tajemnic. Wraz z nastaniem epoki Oświecenia, kiedy to zaczęto wielką uwagę poświęcać rozwojowi nauki i na niego kładziono największy nacisk, zaczęła się era wielkich wyszukać w dziedzinie medycyny. Inni ludzie zaczęli bliżej poznawać organizm ludzki, a też badać jego zachowania. Wszystkie lekarstwa, którymi leczono najróżniejsze choroby, zostały ważone według receptur opracowanych poprzez wieki w klasztorach. Właściwie na początku egzystencji takiego pojęcia jak medycyna wiedzę o chorobach i ich leczeniu posiadali tylko zakonnicy. Jako kobiety i mężczyźni wykształceni mogli oni tworzyć różne specyfiki, które wpływały na przeróżne dolegliwości. Wręcz na dzień obecny współczesna nauka bazuje na tych starych recepturach. Bez edukacji zakonnej nie powstałby także żaden suplement diety. Substancje takie jak aminokwasy bcaa, hmb czy kreatyna to nic innego jak ulepszone wersje klasztornych leków.

http://www.megapower.pl/hi-tec-tyrosin-100-kap-p-379.html

data: 13-02-2010 | szczegóły

Mało ludzi wie, że podstawą zdrowego typu życia jest nie tylko ruch, ale też uzupełnianie codziennej diety w dodatkowe substancje. Duży wpływ na prawidłowe działanie organizmu mają takie substancje jak hmb, bcaa i tak dalej. Ze względu na to, że wchodzą one w skład wielu odżywek dla sportowców, stały się bardzo popularne. Dla człowieka nie związanego z rynkiem odżywek czy również takiego, który nie prowadzi sportowego typu życia, niewiele znaczą te nazwy. Natomiast dla profesjonalistów posiadają one ogromne znaczenie. Są mianowicie podstawa wielu sportowych diet. Ich spożywanie daje niesamowite rezultaty i co ważniejsze w niezbyt długim czasie. A przy tym, że ich stosowanie jest bezpieczne, to jest także jak najbardziej wskazane. Substancje znane w świecie jako popularne suplementy mogą posiadać jednakże różnorodne działania niepożądane. Jednym z nich jest dość duża utrata masy ciała. Jest to bardzo tragiczne w skutkach, w szczególności dla sportowców, którzy pracują nad jej zwiększeniem. Istotne zatem jest to, by każdą odżywkę sprawdzić przed zażyciem. Tylko wtedy, kiedy ma ona gwarancję i odpowiednie atesty możemy być pewni, że nie doprowadzimy własnego organizmu do skrajnego wyczerpania.

http://www.megapower.pl/olimp-leucine-stack-300-kap-p-2772.html

data: 28-01-2010 | szczegóły

Niewątpliwą dobrą właściwością, jaką ma białko Olimp, jest to, że ta odżywka oferowana jest w wielu różnych wersjach, dzięki czemu właściwie każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet o ile poprzednio białko Olimp nam nie pod pasowało, to zapewniam, iż tym razem będzie przeciwnie, ponieważ od paru dni wprowadziliśmy na rynek aż sześć odmian naszego białko Olimp, przez co dosłownie starzy przeciwnicy naszego produktu, powoli się do niego przekonują. Na 100% każdy rodzaj ma inna cenę, która wynika z tego jakich substancji użyliśmy do wyprodukowania danej linii. W dodatku cena zależy, czego prawie każdy się domyśla, od wielkości pudełka zawierającego nasze białko Olimp. Dlatego u nas znajda coś dla siebie zarówno osoby szczupłe, krępe, grube a dosłownie chude. Jak widać białko Olimp to ogromny wybór towarów, który pozwoli przystosować produkt do indywidualnych wymagań danego nabywcy. Dzięki temu jesteśmy liderem na rynku kulturystycznym, zarówno w Polsce, jak również w Europie. Dlatego zaufajcie nam i kupcie od nas białko Olimp, a nie zawiedziecie się.

http://www.sklep.megapower.pl/odzywki-bialkowe-c-34.html

data: 16-01-2010 | szczegóły

Jeśli kreatyna to tylko CellMass amerykańskiej spółki BSN CellMass zawiera istotne i przełomowe odkrycie - Jabłczan Etylowego Estru Kreatyny. Najnowszy wynalazek w technologii Estryfikowanych Kreatyn. Jeszcze nigdy Twoje ciało nie czuło tak wyjątkowego, powodującego twardnienie mięśni, funkcjonowania glutaminy i powodującego prawdziwe wzmocnienie funkcjonowania kreatyny. Z BSN CellMass nie wymaganie fazy ładowania, przyjmowania cyklicznego, nie ma żadnych niełatwych do połknięcia tabletek, zero cukrów, nie występują wzdęcia żołądka i retencja wody, żadnych spadków. Nie ma nic ważniejszego niż nasycanie mięśni kreatyną od razu po treningu. Potreningowa suplementacji kreatyną jest niezbędna w celu wypełnienia jej zapasów zastosowanych podczas treningu, przyśpieszania regeneracji, wolumizowania komórek mięśniowych, zwiększania gęstości i twardości mięśni i aktywowaniu silnych anabolicznych szlaków faz wzrostu. Teraz wyobraź sobie potreningowy suplement kreatyny, który nie tylko osiąga to w dużo lepszym stopniu niż inne dostępne do tej pory towary, niemniej jednak też osiąga taki stan śpiesznie i ze znakomitym skutkiem jak gdyby dolewać benzyny do ognia (wręcz twoje mięśnie będą eksplodować na Twoich oczach).

http://www.megapower.pl/bsn-cell-mass-960g-p-2920.html

data: 19-01-2010 | szczegóły

Firma BSN przyzwyczaiła już swoich nabywców do wysokiej klasy produktów. Kobiety i mężczyźni znakomici sportowcy wyczynowi w Usa stosują wyłącznie odżywki BSN, ponieważ rzeczywiście są efektywne i nie ma innej tak dobrej firmy, której towary można aby porównywać z marką BSN. Na polskim rynku wiele dni temu pojawił się nowy suplement diety tej znakomitej firmy jaką jest BSN. Mowa tu o Epozine O2, czyli znakomitym i ulepszonym w stosunku na przykład. do Xplode boosterze tlenku azotu NO. Epozine O2 to suplement który nie posiada na dzień dzisiejszy sobie równych, prawie każdy kto go sprawdzi będzie tego samego zdania już po pierwszym treningu wspomaganym Epozine-O2. BSN Epozine-O2 NT to silny suplement o bogatym składzie substancji pozwalających zwiększyć produkcję tlenku azotu (NO). BSN Epozine O2 pomaga też w wzroście wytrzymałości oraz dodatkowo siły mięśni.Epozine-O2 to stały i długo trwający efekt wzrostu produkcji tlenku azotu (NO), poprawa waskularyzacji, bardzo dobry transport składników odżywczych do mięśni oraz bardzo zauważalny wzrost siły, mocy w trakcie treningu.

http://www.megapower.pl/bsn-epozineo2-180-tab-p-3531.html

data: 01-02-2010 | szczegóły

Jeżeli szukasz: miejsca w Bielsku-Białej, gdzie potrafisz zadbać o siebie, swoje zdrowie, biegłość i sylwetkę motywacji do ćwiczeń, nowych form fitness, profesjonalnego treningu Zastanawiasz się: gdzie zdobyć upoważnienia instruktora fitness i prestiżowe Autoryzacje B i A gdzie spróbować swych sił na estrady jako prezenter fitness a jeżeli jesteś trenerem to: gdzie ewoluować dalej swój zakład instruktorski o nowe, interesujące ćwiczeń i nowatorskie systemy fitness gdzie są organizowane konwencje, na których spotykasz najważniejszych prezenterów z Europy Poszukujesz: zachęcającej, profesjonalnie zmiksowanej muzyki do bogatych zajęć fitness sprzętu, utensyliów używanych w liczących się klubach fitness Zależy Ci: na współpracy i łącznym promowaniu ruchu fitness na pokazywaniach tego co sugerujesz i wręczasz w Polsce .

http://www.dekatlon.pl/

data: 12-02-2010 | szczegóły

Kulturystyka. Forum Kulturystyczne. Trening, Dieta, Suplementacja, Odşywki, Sterydy... o tym i o wiele wi�cej na Forum Kulturystyka.

http://forum-kulturystyka.pl/

data: 11-11-2007 | szczegóły

O ile jesteśmy zainteresowani rozbudową naszego ciała, naszej sylwetki, o ile chcemy powiększyć nasze ramiona, zwiększyć obwód klatki piersiowej, ud , a oprócz tego poszerzyć barki i motyle, to prócz chodzenia na siłownię musimy zaopatrzyć naszą domową garderobę w pewną niezbędną rzecz - odżywki. Najlepiej jest zainwestować w coś takiego jak gainery. Maja one wiele zalet, dzięki którym są znacznie lepsze od konkurencyjnych towarów. Mówiąc prosto z mostu, gainery są zdrowe, łatwo przyswajalne, nie drogie , a ponadto łatwe do przechowywania. Dodatkowo gainery kreowane są poprzez kilka różnych spółek, dlatego także zanim coś kupimy, rozejrzyjmy się na rynku, porównajmy stosunki kosztów do jakości, i wybierzmy to, co nam jak najbardziej odpowiada. W zależności od jakości, gainery to cały przedział cenowy, od cen niskich, takich jak kilkadziesiąt PLN, po wysokie, takie gdzie powinno się płacić po trzysta zł. W każdym momencie dobrze jest kupować te droższe gainery, gdyż są one pod każdym względem lepsze od tańszych odpowiedników.

http://www.megapower.pl/odzywki-gainer-c-40.html

data: 21-01-2010 | szczegóły

L-glutamina jest wolnym aminokwasem, który występuje w bardzo wysokim stężeniu w komórkach mięśniowych. Naturalne źródła białka, przykładowo. mleko, pszenica i soja, a również jako peptyd glutaminy w formie kapsułek. Stosowanie aminokwasu jakim jest glutamina znacznie przyspiesza procesy metaboliczne, co bezpośrednio wpływa na poprawę procesu regeneracji mięśni. Glutamina wpływa także pozytywnie na odporność organizmu. Glutamina stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych poprzez dodanie azotu sprzyjającego budowie nowych białek mięśniowych. Glutamina zwiększa również poziom hormonów mogących pozytywnie wpływać na twój nastrój i budowę ciała, dlatego też jest polecana w sportach siłowych i kulturystyce. Udowodnione jest że L-glutamine zmniejsza katabolizm mięśni w trakcie treningu, co posiada dodatni wpływ w trakcie budowy masy mięśniowej. Ważną cechą glutaminy jest również działanie zapobiegające przetrenowaniu w trakcie długotrwałych treningów z dużym obciążeniem. Zalecane dawkowanie dla sportowców: 10 do 30 g L-glutaminy w zależności od intensywności wysiłku, wprost po treningu.

http://www.megapower.pl/glutamina-c-42.html

data: 16-01-2010 | szczegóły

Wspaniałe mięśnie, odtłuszczona talia, a także "kaloryfer" w talii, to cel wielu ludzi. Prawie nikt nie wie, jak osiągnąć cele w postaci mocarnych mięśni pleców, wąskiej talii, czy efektownie zbudowanych mięśni czworogłowych.

http://sites.google.com/site/wstroneidealu/

data: 22-01-2010 | szczegóły

Darmowy kalkulator wartości odżywczych z otwartą bazą danych. Pozwala na skomponowanie gotowej do druku diety zawierającej prawidłowe proporcje składników pokarmowych. System stworzony z myślą o osobach uprawiających sport i dbających o sylwetkę.

http://www.kaloria.net/

data: 27-05-2009 | szczegóły

U nas kupisz odżywki dla sportowców renomowanych firm. Kreatyna, hmb, odżywki na masę, spalacze tłuszczu.

http://www.sklep.e-oskar.pl/

data: 10-03-2009 | szczegóły

Kreatyna to jeden z w znaczącej liczbie przypadków występujących suplementów diety wykorzystywanych w kulturystyce i sportach siłowych. Jest to aminokwas nie budujący białek, występuje w czerwonym mięsie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi mniej więcej 2 gramy dziennie. Połowę z tego organizm może zsyntezować poświęcając własny czas, reszta musi zostać doprowadzona wraz z pożywieniem. Kreatyna jest ergogenikiem sportowym, gdyż koryguje zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową , a ponadto poprawia wytrzymałość, siłę oraz zwiększa masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Creatine zwiększa także znacznie wytrzymałość sportowca. Wszelkie te cech sprawiają, że kreatyna jest bardzo chętnie stosowana przez sportowców różnorakich dyscyplin sportowych.Kreatyne najlepiej stosować tuż po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. Zaleca się też łączyć ją z białkiem serwatki i węglowodanami zaraz po treningu.

http://www.megapower.pl/kreatyna-c-32.html

data: 19-01-2010 | szczegóły

Pośród wielu odżywek i suplementów spółki ActivLab trzeba wyróżnić ważną grupę jaką jest Activlab kreatyna. Kreatyna ActivLab tak jak i inne kreatyny zwiększa siłę , a oprócz tego masę mięśniową. Testy potwierdzają, że suplementacja kraetyną największe efekty przynosi sportowcom dyscyplin szybkościowo - siłowych , a dodatkowo siłowych. Efekt zwiększania masy mięśni posiada także wpływ na osiągane wyniki, mianowicie progresja rezultatów w innych sportach dzięki stosowaniu kreatyny według niektórych doniesień wynosi wręcz do 30%. Kreatyna to jeden z w większości stosowanych preparatów wykorzystywanych w sporcie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do tworzenia i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Firma ActivLab w swej ofercie posiada szereg różnego stylu kreatyn: ActivLab Crea-Alka Buff to rewolucyjna formuła zawierająca kreatynę w swej najskuteczniejszej postaci - buforowanego monohydratu kreatyny o współczynniku pH 12, który przy tym został wsparty anabolicznym działaniem D-Rybozy. Każda kapsułka Crea-Alka Buff zawiera aż 800mg buforowanego monohydratu kreatyny i 200mg D-Rybozy. ACTIVLAB Creatine Capsules to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia , a ponadto zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych. Posiada także silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. ACTIVLAB Creatine Powder zwiększa beztłuszczową masę ciała, stwarza wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia ogólną kondycję organizmu, podnosi zdolność wysiłkową i adaptację treningową. ACTIVLAB Creatine 3 - Już po kilku dniach stosowania mięśnie stają się większe i bardziej napompowane. Poprawia się wydolność organizmu, dzięki czemu możliwe są dłuższe, efektywniejsze treningi. ACTIVLAB TCM to produkt oparty na jabłczanie kreatyny. Idealnie dobrane składniki służą do tego by zwiększać masę mięśniową oraz rozwijać siłę. ActivLab TCM Pro jest łatwo przyswajany przez organizm. Najlepszy jabłczan kreatyny na rynku. ACTIVLAB TriCreatine Malate - jabłczan kreatyny to substancja powstająca w reakcji kreatyny i kwasu jabłkowego, będącego naturalną substancją pośredniczącą biorącą udział w cyklu Krebsa, co oznacza, że odgrywa on zasadniczą rolę w procesie produkcji energii w organizmie.

http://www.megapower.pl/activlab-m-11.html

data: 18-01-2010 | szczegóły

Szukasz sklepu z tanimi odżywkami, które są produkowane przez renomowanych producentów ? Zajrzyj koniecznie na stronę naszego sklepu internetowego, który realizuje zamówienia w błyskawicznym tempie.

http://www.bcaa.pl/

data: 20-12-2009 | szczegóły

W naszej siłowni polecamy zestawy ćwiczeń, odżywki białkowe, odżywki węglowodanowe, kreatynę, aminokwasy, hmb, odżywki na rzeźbę, odżywki na odchudzanie.

http://www.klub.e-oskar.pl/

data: 24-02-2009 | szczegóły